Ilk Cinsel Ilişki Korkusu Nasıl Yenilir?

İlk defa cinsel ilişkiyi yaşayacak kişilerde cinsel ilişki korkusu önemli bir konudur. Bu bölümde partnerleri ile ilk cinsel deneyimi yaşayacak veya evlendikten sonra ilk defa cinsel ilişkiye girecek kişiler için önemli bilgiler yer almaktadır.

“İlk cinsel ilişki korkusu nedir, ilk gece korkusu nasıl yenilir, ilk cinsel birlemede nelere dikkat etmek gereklidir” gibi soruların cevaplarını da bu bölümde bulabileceksiniz.

İlk cinsel deneyim önemlidir!

Hatalı yaklaşımlar ve olumsuz ilk cinsel deneyimler zihinlerde ciddi travmatik etkilere yol açabilir. Bu nedenle hem kadınlarda hem de erkeklerde ilk cinsel deneyim son derece önemlidir.

İlk cinsel ilişki sırasında her iki eşin de uyumlu olması, sabırlı davranmaları ve birbirlerine karşı nazik davranmaları gereklidir.

Coit nedir?

Cinsel birleşmeye tıbbi literatürde coit (‘koit’ olarak okunur) adı verilmektedir. ‘Coital orgazm’ ilişki sırasındaki orgazmı, ‘coital ağrı’ ilişki sırasındaki ağrıyı, ‘postcoital kanama’ cinsel ilişki sonrası kanamayı tarif eder.

İlk gece korkusu nedir? Neden olur?

İlk gece korkusu genellikle çocukluk çağında cinsellikle ilgili anlatılan yanlış, abartılı ve gerçek dışı hikayeler nedeni ile oluşmaktadır. İlk gecenin çok kanamalı olacağı, kanamanın durdurulamayacak düzeyde fazla olacağı, çok fazla ağrının olacağı, ağrıdan dolayı üç-dört gün oturulamayacağı gibi abartılı söylemler bunlardan yalnızca bazılarıdır.

Cinsellikle ilgili kulaktan kulağa dolaşan hurafelere “cinsel mitler” adı verilmektedir. Cinsel ilişkide kilitlenme olabileceği gibi gerçek dışı hikayeler de halk arasında konuşulan hurafeler arasındadır.

Cinsel mitler “ilk gece korkusu” olarak da bilinen vajinismus sorununun en önemli sebepleri arasındadır.

İlk cinsel ilişki sonrası kanama ne kadar olur?

İlk cinsel ilişki sonrası hiçbir kanama olmayabildiği gibi bir avuç dolusu kanama da görülebilmektedir. Kanama miktarı çoğu zaman birkaç damla ile sınırlıdır. Hastaların yarısından fazlasında ise hiç kanama gerçekleşmez. Bu durum erkek eşlerin bir kısmı tarafından şüphe ile karşılanmaktadır. Nitekim toplumda abartılı bir şekilde ilk gecede kanama olacağı ile ilgili bir beklenti vardır.

Özellikle ön sevişmenin uzun tutulduğu, tam ıslanmanın sağlandığı, hazzın yoğun şekilde yaşandığı ilişkilerde vajina giriş açıklığı daha fazla olacak ve kanama miktarı da daha az gerçekleşecektir.

İlk ilişkide kanama ne zaman normalden fazla olur?

Vajinal ıslanmanın tam olarak sağlanmadığı, ön sevişmenin kısa tutulduğu, aceleci ve hızlı davranışlarla yapılan ilk ilişkilerdeki kanama normalden daha fazla olabilmektedir. Diğer taraftan doğuştan kızlık zarının sert, yüksek, ara bölmeli veya küçük delikli olması durumlarında da kanama normalden fazla olabilmektedir.

Evlilik öncesi yapılan basit jinekolojik muayenede kızlık zarı (hymen) yapısı değerlendirilirse bu durum açığa kavuşturulabilir.

İlk cinsel birlikteliğin çok zor (ağrılı ve kanamalı) olacağı düşünülen hastalarda, ilişki öncesi kızlık zarı çıkartılması operasyonu (himenektomi) düşünülebilir.

Vajinismus “ilk gece korkusu” hastalığı

Vajinismus ilk gece korkusu olarak da bilinen bir cinsel sorundur. İlk gece, kızlık zarı, cinsellik konularında yanlış ve abartılı hikayeler vajinismusa yol açabilmektedir. Ancak yaşanılan cinsel travmalar (tecavüz, taciz, ensest ilişkiler),çocukluk çağının sorunlu geçmesi, baskıcı ve katı eğitimli aile yapısı, koruyucu-kollayıcı aile yapısı, oto-kontrolün fazla olması gibi durumlar da vajinismus sebebidir. Bu nedenle vajinismusu yalnızca ilk gece korkusu olarak sınırlamak yanlış olacaktır.

İlk cinsel ilişkide hastalık bulaşır mı?

Tanımadığınız kişilerle yaşadığınız tek bir cinsel ilişki sırasında dahi cinsel yolla bulaşan hastalıklar geçebilmektedir. Genital herpes, genital HPV enfeksiyonları, klamidya, üroplasma, bakteriyel vaginosis, trikomonas ve frengi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan yalnızca bazılarıdır. Korunmada en etkili yöntem ise erkek eş tarafından prezervatif kullanımıdır.

İlk gece korkusu nasıl yenilir?

İlk gece korkusunu yenmek için, ilk cinsel deneyiminizi yaşamadan önce genital bölgenizi tanımalısınız. Bu bölgeye bakmanız, dokunmanız, farklı kaynaklardan (kitap, internet vs) genital anatomi ve fizyoloji hakkında bilgiler edinmeniz önemlidir. Doğru bilgi, içinizdeki pek çok sorunun ortaya çıkmasını engelleyecektir.

İlk gece korkusunu yendikten sonra, ilk cinsel deneyim sırasında yapabilecekleriniz:

• Öncelikle sıcak su ile bir duş alınız, bu kaslarınızı gevşetecek, sizi psikolojik olarak rahatlatacaktır.
• İlk cinsel deneyiminize partneriniz ile karşılıklı küçük dokunuşlar ve öpüşme ile başlayınız.
• Ön sevişmeyi mümkün olduğunca uzun tutunuz.
• Klitorise dokunuşlar ile uyarılmayı daha hızlı arttırabilirsiniz.
• Penis girmeden önce vajinanızın iyice ıslandığından ve açıldığından emin olunuz.
• Pozisyon olarak misyoner pozisyonu veya sizin üstte partnerinizin altta olduğu pozisyonu tercih edebilirsiniz.
• Penisi kontrollü olarak elinizle kendiniz içeri alınız, bu durumda partnerinizin de hızlı, aceleci davranmaması son derece önemlidir.
• İlişkinin rahat gerçekleşmesi için kayganlaştırıcı jellerden faydalanabilirsiniz. Vajina girişine birleşmeden hemen önce sürülecek jeller veya kremler sayesinde coit son derece rahat bir şekilde gerçekleşebilecektir.

İlk cinsel ilişki sonrası neler yapılmalı?

İlk ilişkiyi rahat şekilde yaşayan kadınlarda yapılacak herhangi bir şeye gerek yoktur. Kanaması fazla olanlarda ise o bölgeye hafif baskı veya buz kompresyonunun uygulanması kanama miktarını azaltacaktır. Ağrısı çok fazla olanlar birkaç gün süre ile parasetamol grubu ilaçlar kullanabilirler. Ancak çoğu zaman hiçbir şeye gerek kalmadan süreç atlatılmaktadır.